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Kostenlose Meditationen 

Fange den Tag bewusst an! Der erste Moment nach dem Aufwachen ist ein sehr besonderer. Ein Augenblick voller Möglichkeiten wo wir den ersten Schritt zur Gestaltung eines wertvollen Tages nehmen können. 

Für diese Meditationen wirst Du eingeladen Deine Augen zu schließen. Führe diese Übungen nur durch, wenn Du Deine Augen sicher schließen kannst und Deine Aufmerksamkeit für keine andere Aufgaben benötigt wird. Bitte führe diese Übungen nicht durch, während Du Auto fährst oder Maschinen bedienst.